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GI值英文全名為Glycemic index，中文稱升糖指數。

所指的是當某種食物吃進肚子後，消化後血中的血糖值會上升。

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升糖負荷- 維基百科，自由的百科全書。

升糖負荷（GL）是描述食物攝入後將如何升高人的血糖水平，1個單位的升糖負荷約相當於 ... "International table of glycemic index and glycemic load values: 2002", ...。

減重必知的低GI飲食與GL值/鄭師嘉營養師 - 新食記運動。

2016年2月29日 · 什麼是GI，升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）. GI值是吃了某一種食物 ... 詳見http://www.nutriyoung.com.tw/2015/06/gi-gl.html. 低GI 飲食主要是 ...。

[PDF] 糖尿病患低GI食譜及臨床上之應用。

升糖負荷(glycemic load, GL)，是. 指除了食物升糖指數外，同時考量. 所攝取食物的含醣量。

• GL = GI / 100 × Net Carbs。

• 一天的總食物升糖負荷.。

各種食物的GI值與熱量表 - 赫而司專業營養保健品官網。

○GI值的定義: GI值(升糖指數,Glycemic Index)是以食用純葡萄糖(pure glucose) 100公克後2小時內的血糖增加值為基準(GI值=100)，其他食物則以食用後2小時內血糖增加 ...。

[PDF] 食物昇糖指數之測定與應用。

TJD 2010;2（1）:7-12 Taiwan Journal of Dietetics ... 昇糖指數（glycemic index, GI）之概念及其 ... GI：昇糖指數；GL：昇糖負荷；GGE：葡萄糖昇糖當量.。

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2021年4月9日 · 指除了食物升糖指數 ...glycemic load中文-2021-04-06 | 輕鬆健身去詳見http:// www.nutriyoung.com.tw/2015/06/gi-gl.[PDF] 糖尿病患低GI食譜及臨床 ...。

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2015年6月14日· 升糖指數（Glycemic index，簡稱GI）指的是"食物" 對於血糖上升速度的快慢程度，但該指數沒有該食物的"份量"，因此升糖負荷(（Glycemic load,GL）GL .